Tärkein >> Puutarhanhoito >> 10 luonnollista tapaa hoitaa kuumetta

10 luonnollista tapaa hoitaa kuumetta

Piparminttuuute - Yrttilääke

Jokainen, jolla on koskaan ollut kuumetta, tietää, kuinka kurja ja huolestuttava he voivat olla, varsinkin kun hän on tekemisissä pienten lasten kanssa. Kuume on yleinen merkki sairaudesta ja välttämätön vaste immuunijärjestelmän stimuloimiseksi ja ei-toivottujen hyökkääjien torjumiseksi, jotka viihtyvät normaalissa ruumiinlämmössä. Itse asiassa kuume on itse asiassa hyvä osoitus siitä, että immuunijärjestelmäsi toimii kunnolla. Kuumeilla on elintärkeä rooli sairauksien torjunnassa, ja niitä tulisi käsitellä pikemminkin kuin vastaan. Mutta ne ovat epämukavia ja saavat potilaan tuntemaan olonsa kurjaksi.

Mutta kuumeen suhteen olemme usein kiireisiä kurkottaessamme lääkepulloa. Mitä tulee tavalliseen vilustumiseen, flunssaan tai virusinfektioon, kuumeen hillitseminen tavanomaisilla OTC-hoidoilla, kuten asetaminofeenilla, voi olla haitallista. Se voi tarjota väliaikaista helpotusta, mutta se voi vaikeuttaa immuunijärjestelmän työtä. Merkittävät tutkimukset viittaavat siihen, että lievän tai keskivaikean kuumeen tulisi antaa kulkea, ja siten se voi lyhentää sairauden kestoa ja vähentää taudin leviämisen mahdollisuutta muihin.

Joten mitä teet, jos kuume iskee? Useimmissa kuumeissa tavoitteesi tulisi olla mukavuus. Nämä kymmenen vinkkiä voivat auttaa sinua hoitamaan kuumetta luonnollisesti ja saamaan olosi paremmaksi ja nousemaan nopeammin.



10 luonnollista tapaa hoitaa kuumetta

punaiset jääpalat peräkkäin

1. Pysy nesteytyksessä: Sääntö #1 on pysyä kunnolla nesteytyksessä. Kuivuminen voi tapahtua helposti, etenkin vauvoilla ja pienillä lapsilla. Usein sinulla ei ole ruokahalua kuumeessa, koska kehosi käyttää energiaansa taistellakseen sairautta vastaan ​​eikä halua kuluttaa sitä ruoan sulatukseen. Sinun ei tarvitse pakottaa kehoasi syömään, jos sinulla ei ole ruokahalua, vaan pysy nesteiden mukana. Yritä syödä höyrytettyjä vihanneksia, keittoja ja liemiä, jos mahdollista pysyäksesi ravittuna. Juo runsaasti vettä ja yrttiteetä. Kookosvesi on hyvä valinta elektrolyyttien lisäämiseen järjestelmääsi. Jos olet liian sairas syömään tai juomaan, kokeile imeä jäälastuja tai jää pomppii .

luonnolliset ratkaisut nukkumiseen - pääkuvia miehestä ja naisesta nukkumassa sängyssä

2. Lepää ! Uni on kehon tehokkain luonnollinen tapa toipua sairaudesta. Itse asiassa unen puute voi jopa saada sinut sairaaksi. Varmista, että nukut riittävästi, jotta kehosi voi käyttää energiaa taistellakseen sairautta vastaan. Tämä on täydellinen aika käyttää nuo sairauspäivät ja pitää lapsesi kotona koulusta. Ylimääräinen uni varmistaa nopeamman toipumisen ja samalla estää jonkin leviämisen, jos satut olemaan tarttuva.

timjami

3. Juo yrttiteetä: Yrttiteet ovat loistava valinta kuumeen apuna. Ne eivät vain auta pitämään sinut nesteytettynä, vaan ne voivat myös tuottaa hikoilua samalla kun ne vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja auttavat sinua paranemaan nopeammin. Seljankukan, kissanmintun (hellävarainen valinta lapsille), siankärsän, valkopajun kuoren, echinacean ja sitruunamelissan tiedetään auttavan kuumeen hoidossa. Sitruunamehua ja raakahunajaa voidaan lisätä teehen C-vitamiinin lisäämiseksi (mutta älä koskaan anna hunajaa alle vuoden ikäiselle lapselle).

4. Vahvista vastustuskykyäsi: Auta kehoasi taistelemaan sairautta vastaan: echinacea, seljanmarjasiirappia , C-vitamiini (ruusunmarjat ovat hyvä lähde) ja kolloidinen hopea ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja, jotka ovat valmiina antamaan immuunijärjestelmääsi auttavan kätesi.

5. Kokeile Epsom-suolakylpyä: Epsom-suola antaa keholle kosteutta ja magnesiumia samalla kun se poistaa myrkkyjä kehostasi. Lisää 2 kupillista Epsom-suoloja lämpimään (ei kylmään) kylpyyn ja liota (10-15 minuuttia lapsille ja 20-30 minuuttia aikuisille).

6. Omenaviinietikka pelastukseen: Omenaviinietikka on toinen ikivanha lääke, jota on käytetty auttamaan kuumetta poistamaan. Liota muutama pesulappu laimennetussa omenaviinietikassa (1 osa etikkaa 2 osaan vettä) ja aseta ne otsallesi ja vatsallesi tai kääri ne jalkapohjien ympärille. Vaihtoehtoisesti voit lisätä kupillisen omenaviinietikkaa lämpimään kylpyyn.

7. Siirry eteerisiin öljyihin: Hikoile se piparminttuöljyllä, inkivääriöljyllä ja kanelinkuoriöljyllä, jotka voivat auttaa lämmittämään verenkiertoelimiä ja aiheuttamaan hikoilua. Laventeli, timjami, rosmariini, eukalyptus , ja salviaöljyt auttavat myös tarjoamaan rauhoittavaa mukavuutta kuumetta hoidettaessa. Kokeile laittaa muutama tippa laventeliöljyä kylmään veteen ja liota pesulappu seokseen. Aseta se otsallesi jäähdyttävän ja rentouttavan vaikutuksen saamiseksi. Vaihtoehtoisesti sekoita muutama tippa piparminttuöljyä kookosöljyyn ja hiero sitä jalkojen pohjalle ja niskaan.

luuliemi

8. Juo luulientä : Isoäiti oli oikeassa – kanakeitto tekee hyvää muullekin kuin sielulle, ja luuliemi potkaisee paranemisen korkeammalle vaihteelle. Luuliemi sisältää gelatiinia ja rustoa, jotka tukevat tervettä immuunitoimintaa. Juo kupillinen seuraavan kerran, kun kuume iskee, jotta immuunijärjestelmäsi tehostuu ja pysyy nesteytyksessä. Kotitekoinen luuliemi, jossa käytetään terveellisiä, luomuluita ja vihanneksia, on aina suositeltavin, mutta myös kaupasta ostettuja lajikkeita on tarjolla monia.

9. Kokeile homeopatiaa : Homeopatia on uskomus siihen, että keholla on kyky parantaa itsensä, ja homeopaattiset lääkkeet ovat luonnollisia tapoja tukea kehoasi kuumeen aikana. Belladonna , Ukonhattu , Nux Vomica, ja Pulsatilla ovat yksi yleisimmistä homeopaattisista lääkkeistä, joita käytetään tehokkaasti kuumeen hoitoon. Niiden sanotaan stimuloivan kehon luonnollista kykyä parantaa itseään, lyhentäen sairauden kestoa ja toipumisaikaa. Näitä lääkkeitä löytyy useimmista luontaistuotekaupoista, apteekeista tai niitä voi tilata verkosta. Katso muistiinpanomme homeopaattisista lääkkeistä alla.

10. Märkäsukkakäsittely: Märkäsukkahoito saattaa kuulostaa oudolta, mutta monet ihmiset vannovat tämän luonnollisen lääkkeen nimeen stimuloivan immuunijärjestelmää ja lisäävän verenkiertoa. On parasta käyttää tätä tekniikkaa sairauden ensimmäisenä päivänä ja tehdä sitä muutamana peräkkäisenä yönä parhaan tehon saavuttamiseksi. Ensin sinun on lämmitettävä jalkasi lämpimässä kylvyssä tai suihkussa. Kuivaa ne kokonaan. Liota sitten ohuita puuvillasukkia kylmässä vedessä juuri ennen nukkumaanmenoa, väännä ne ulos ja pudota ne jalkaan. Peitä parilla kuivilla villasukilla. Märkien sukkien tulee olla lämpimiä ja kuivia aamulla. Jos heräät keskellä yötä ja sukat ovat jo kuivia, toista ennen nukkumaan menoa.

epsom-suola hyttysen puremat

Kuume punaiset liput

Vaikka yleensä on suositeltavaa antaa kuumeen edetä, on tiettyjä punaisia ​​​​lippuja, joita on tarkkailtava, jotka voivat viitata matkan tai lääkärin puoleen:

  • Kuivuminen.
  • Jatkuva kuume, joka kestää yli 2-3 päivää.
  • Mikä tahansa yli 100,4 ºF kuume alle 3 kuukauden ikäisellä vauvalla.
  • Kuume yli 104 ºF tai kun henkilön immuunijärjestelmä on heikentynyt tai hän on kemoterapiahoidossa.
  • Ei selvää kuumeen lähdettä (ei nuhaa, ei yskää, ei kipua jne.).
  • Liiallinen letargia.
  • Vaikeuksia hengittää.

Vaikka useimmat kuumet ovat vaarattomia ja todella hyödyllisiä, käytä aina parasta harkintasi ja ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on syytä huoleen.

* Huomautus homeopaattisista lääkkeistä: Homeopaattiset lääkkeet ovat yleensä pillereiden (pellettien) tai nesteen muodossa, jotka imeytyvät suun kautta. Ne sisältävät voimakkaasti laimennettuja vaikuttavia aineita (yleensä kasvia tai mineraalia) eri sairauksien hoitoon. Vaikka homeopaattisia lääkkeitä säännellään lääkkeinä liittovaltion elintarvike-, lääke- ja kosmetiikkalain (FDCA) nojalla, FDA ei arvioi lääkkeiden turvallisuutta tai tehokkuutta. Niitä voi ostaa reseptivapaasti ilman reseptiä, mutta usein on suositeltavaa kääntyä homeopaatin puoleen löytääkseen parhaat seokset omiin oireisiisi.