Tärkein >> Terveellinen Elämä >> 20 luonnollista pahanhajuisen hengityksen hoitoa

20 luonnollista pahanhajuisen hengityksen hoitoa

nainen pahanhajuinen hengitys peittää suunsa

Masentaako pahanhajuinen hengitys sinua? Mikään sosiaalinen tilanne ei ole kiusallisempi kuin ihmisten pelotteleminen hengitykselläsi. Me kaikki koemme toisinaan kyseenalaisia ​​hajuja suustamme. Pahanhajuisen hengityksen pääasialliset syylliset ovat huono suuhygienia, reikiintymät, iensairaudet, jotka kaikki luovat suuhumme liikaa huonoja bakteereja. Mutta tupakointi, kahvi, alkoholi, huono ruokavalio, jotkut lääkkeet, refluksitauti ja tietyt sairaudet ja infektiot voivat myös aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Joillekin pahanhajuinen hengitys tulee ja menee. Toisille se voi viipyä loputtomiin.

Pahanhajuisen hengityksen taustalla olevat syyt

Suuvesi - Halitoosi

Jos pahanhajuinen hengitys on toistuva ongelma, muista ottaa yhteyttä hammaslääkäriin tai lääkäriin, sillä pahanhajuinen hengitys voi olla oire jostain vakavammasta. Krooninen halitoosi voi myös olla muistutus ruokavalion ja yleisen elämäntavan parantamisesta. Väärä ruokavalio voi aiheuttaa vatsavaivoja, jolloin suussa muodostuu bakteereja ja happamuutta.

Vaikka ilmeisin tapa torjua pahanhajuista hengitystä on asianmukainen hammashygienia (säännöllinen hammaslangan käyttö, harjaus ja kielen puhdistus), joskus huomaat tarvitsevasi hieman enemmän apua. Jos olet päättänyt, että taustalla ei ole lääketieteellisiä syitä, anna joitain näistä luonnollisista hengityksen raikasteista, joista monet löydät ruokakomerostasi.



20 luonnollista pahanhajuisen hengityksen hoitoa

1. Pureskele siemeniä

Fenkoli, kardemumma, auringonkukan ja aniksen siemenet tekevät hengityksen makeuttajaksi. Kokeile pureskella kourallinen näitä siemeniä. Niiden antiseptiset ominaisuudet auttavat torjumaan halitoosia aiheuttavia bakteereja.

2. Kokeile omenaviinietikkaa

Omenasiideri - Omenaviinietikka

Sekoita 1 rkl suodattamatonta luomuomenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja juo ennen ruokailua. Tämä auttaa ruoansulatusta vähentäen pahanhajuista hengitystä. Voit myös kurlata suuvedeksi tai jopa levittää pienen määrän hammasharjaasi. Muista harjata sen jälkeen tavallisella hammastahnalla tai huuhdella suusi hyvin vedellä, sillä omenaviinietikka sisältää happoa, joka voi kuluttaa hammaskiillettä.

opossum hyvä tai huono

3. Pyydä Avocadon apua s

Paahtoleipä - avokado

Avokadot auttavat poistamaan suoliston mädäntymistä, joka aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Syö yksi päivittäin pitääksesi suusi raikkaana ja sydämesi terveenä.

4. Nappaa jogurttia

Maito - Jogurtti

Jogurtin terveelliset bakteerit auttavat torjumaan pahanhajuista hengitystä. Jogurtin probioottien on myös osoitettu vahvistavan immuunijärjestelmääsi, auttavan painonhallinnassa ja vähentävän syöpäriskiä. Varo, kaikki jogurtit eivät ole samanarvoisia. Pysy kaukana keinotekoisia makeutusaineita tai lisättyä sokeria sisältävistä jogurteista ja etsi jogurtteja, joissa on eläviä tai aktiivisia kulttuureja. Jos tavallinen jogurtti on sinulle liian hapokasta ja mietoa, kokeile lisäämällä ripaus hunajaa makeuttamaan sitä.

kenen mukaan heinäkuu on nimetty?

5. Yrttejä pelastukseen

Joukko tuoretta minttua värillisessä lasissa puisella taustalla kopiotilalla

Pureskele tuoretta persiljaa tai mintunlehteä aterian jälkeen. Tämä klorofyllirikas kasvi auttaa tappamaan hajua aiheuttavia bakteereja.

6. Ruokasooda Breath Hack

Ruokasoodapaperipakkaukset värillisellä pohjalla.

Sekoita ½ tl ruokasoodaa lasilliseen vettä. Huuhtele ja sylje varoen niellä sitä. Voit myös käyttää ruokasoodaa kuivana hammastahnaa. Kostuta vain hammasharjasi ja kasta se ruokasoodaan ennen harjaamista. Ruokasooda neutraloi hampaisiin ja kieleen tarttuneita happoja.

7. Kurkku Parantaa

Kurkku - Lotion

Aseta vain kurkkuviipale suusi katolle, pidä sitä siellä 30 sekuntia, pureskele ja niele sitten.

8. Swish sitruunamehulla

Mehu - sitruuna

Suun huuhtelu sitruunavedellä auttaa poistamaan pahanhajuista hengitystä estämällä bakteerien kasvua. Siemaile sitruunavettä koko päivän. Se ei vain pidä suusi kosteana, vaan C-vitamiini luo happaman ympäristön, mikä vaikeuttaa bakteerien kasvua.

myrkky sumakki staghorn sumac

9. Kokeile neilikka

Neilikka - mauste

Pureskele muutama neilikka maustepurkista ja sylje ne ulos sen jälkeen, kun haluat luonnollisen ja tehokkaan tavan torjua bakteerien kasvua suussa.

10. Eteeriset öljyt

Piparminttu - Piparminttuuute

Kokeile teepuuöljyn tai piparminttuöljyn lisäämistä hammastahnaasi saadaksesi vielä tehokkaamman pahanhajuisen hengityksen torjuntaan.

11. Munch on omena

Ravintoaine - Omenan syöminen

Olet kuullut, että omenat ovat luonnon hammasharja hyvästä syystä. Omena päivässä pitää pahanhajuisen hengityksen loitolla. Omenat sisältävät antibakteerisia ominaisuuksia ja kuituja, jotka auttavat puhdistamaan suuta ja vähentämään pahanhajuista hengitystä. Omenan syöminen lisää myös syljeneritystä, mikä vähentää pahanhajuista hengitystä. Rapeat ruoat, kuten omenat, porkkanat ja selleri, ovat kaikki hyviä puhdistamaan ruokaa hampaista ja poistamaan plakkia. Jos et ole lähellä hammasharjaa aterian jälkeen, kokeile pureskella jotakin näistä hedelmistä tai vihanneksista.

12. Berr ja Nice Cure

Jogurtti - täydellinen

Marjojen tiedetään olevan runsaasti antioksidantteja. Nämä antioksidanttiset ominaisuudet auttavat torjumaan suussa piileviä bakteereja. Lisää kourallinen marjoja jogurttiisi saadaksesi kaksinkertaisen pahanhajuisen hengityksen.

13. Vetyperoksidi

Vetyperoksidi ruskeassa pullossa

Vetyperoksidi on ihmeratkaisu ja sillä on monia käyttötarkoituksia. Sekoita yhtä suuret osat vetyperoksidia ja vettä saadaksesi tehokkaan pahanhajuista hengitystä torjuvan suuveden. Huuhtele seos suussasi ja sylje varoen niellä. Vetyperoksidi on erittäin tehokas tappamaan bakteereita suussasi. Hammasharjan liottaminen vetyperoksidikulhoon on myös tehokas tapa tappaa harjaksiisi kerääntyviä bakteereja.

14. Raaka hunaja

Honeycomb - hunaja

Hunajan antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan pahanhajuista hengitystä. Sekoita lusikallinen puristamalla sitruunamehua ja ota kahdesti päivässä tyhjään vatsaan.

15. Maito ? Kyllä, Maito!

Maito - raakamaito

Vaikka lehmänmaito ei ole aivan mintun tuoretta, se auttaa neutraloimaan rikkiyhdisteitä (esimerkiksi sipulista) suussa, mikä johtuu pahanhajuisesta hengityksestä. Kokeile siemailla maitoa ennen ateriaa tai sen aikana.

16. Hyvä H20

Juomavesi - Kivennäisvesi

Me kaikki tiedämme, että päivittäinen runsaan veden juominen on elintärkeää hyvän yleisen terveyden ylläpitämiseksi, ja veden juominen jokaisen aterian jälkeen auttaa irrottamaan hampaiden väliin juuttuneet ruokahiukkaset aiheuttaen pahanhajuista hengitystä. Vesi auttaa myös lisäämään syljeneritystä ja torjumaan pahanhajuista hengitystä.

täysikuu huonoa onnea

17. Kaneli

Kanelijauhetta puisella pöydällä

Kaneli sisältää kanelialdehydiä, joka vähentää bakteereja suussa ja hallitsee pahanhajuista hengitystä. Kokeile tehdä kaneliteetä keittämällä 1 tl jauhettua kanelia kupilliseen vettä. Siivilöi ja nauti päivittäin. Voit myös pureskella kanelitankoa. Luonnolliset öljyt vapautuvat ja tappavat hajua aiheuttavat bakteerit.

18. Suolavesi

Pöytäsuolaa roiskunut pöydälle

Sinulla on todennäköisesti suolaa keittiön ruokakomerossasi. Kokeile kurlaamista suolavedellä pahanhajuisen hengityksen hoitoon. Suola auttaa poistamaan bakteerit suusta ja kurkusta.

19. Sarviapila

Sarviapilan yrtti ja siemenet teen kanssa

Sarviapila on apilan kaltainen yrtti, jota on käytetty vuosisatojen ajan parantamaan monia vaivoja, joista yksi on pahanhajuinen hengitys. Valmista kupillinen sarviapilateetä keittämällä muutama sarviapilan siemen kupilliseen vettä, siivilöi, kun se on jäähtynyt, ja nauti. Säännöllisesti käytettynä pahanhajuisen hengityksen pitäisi vähentyä. Sarviapilaa voi ostaa verkosta tai löytää mistä tahansa luontaistuotekaupasta.

20. Purukumi

Chewing Gum - Arkisto valokuvaus

Älä pelkää palata tähän vanhan ajan standardiin. Purukumi voi tehokkaasti raikastaa hengitystäsi. Yritä löytää sokeriton tuotemerkki, joka on valmistettu ksylitolista bakteerien torjumiseksi.