Tärkein >> Puutarhanhoito >> 5 tapaa, joilla äiti voi viettää aikaa yksin

5 tapaa, joilla äiti voi viettää aikaa yksin

Uni - Mielenterveys

Yksinajan viettäminen äitinä ei ole aina helppoa – vaikka kylpyhuone on reilu peli, jos sinulla on pieniä. Ja vaikka kotitekoiset makaronikaulakorut ja tungosta brunssit ovat hyviä (se on ajatus ratkaiseva, eikö?), joskus haluat vain olla yksin. Harkitse, että jätät päivääsi vähän tilaa hemmotella itseäsi. Ansaitset sen!

5 tapaa viettää aikaa yksin

Näin äidit voivat hemmotella itseään ja saada vähän aikaa itselleen:

  1. Hemmottele itseäsi: Jos olet kuten useimmat äidit, säännölliset salonkivierailusi ovat jo menneet. Olet onnekas, jos voit puristaa suihkussa päivittäisen hälinän keskellä. Lähetä lapset pakkaamaan ja hemmottele itseäsi. Varaa aika manikyyrille, kasvohoidolle, pedikyyrille tai hieronnalle. Anna jonkun hemmotella itseäsi, kun istut alas ja rentoudut. Jos haluat tehdä siitä hauskaa, tapaa muita äitiystäviä aikuisten keskusteluun. Jos rahaa on vähän, lukitse kylpyhuoneen ovi ja vietä kylpyläpäivä kotona. Sytytä kynttilöitä, täytä amme ja valmista tee-se-itse-naamio. Pieni itsehoito voi auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi.
  2. Palaa yhteen vanhoihin harrastuksiin: Äitinä asiat on tehtävä. Päiväsi ovat todennäköisesti aikataulutettuja ja täynnä tehtäväluetteloita. Valitse päivä yhdistääksesi intohimosi. Lähde vaellukselle, ostosmatkalle, käy joogatunnille, pidä yhteyttä vanhoihin ystäviin ja pyyhi pölyt pois muinaisista rullaluistimista. Kun teet asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, lataat itseäsi, mikä hyödyttää paitsi itseäsi, myös koko perhettä.
  3. Levätä : Lepo saattaa tuntua sinulle vieraalta käsitteeltä. Silloinkin, kun ihmeen kaupalla löytäisit aikaa päiväunille, on joukko askareita, jotka on suoritettava sen sijaan. Usein suurin lahja, jonka voit antaa itsellesi, on uni. Varaa itsellesi makeat, yksinkertaiset, keskeytymättömät päiväunet. Yksin! Etkö halua sulkea silmää? Kokeile katsoa suosikkielokuvaasi, purkaa kirjaa tai kirjoittaa päiväkirjaan.
  4. Hemmottele : Mene eteenpäin – nauti! Syö se pala suklaakakkua, jota olet halunnut koko viikon. Hemmottele itseäsi kukilla piristääksesi mielialaasi. Sinun ei tarvitse kuluttaa paljon rahaa, mutta varmista, että herkku on juuri sinua varten. Olet sen arvoinen ja olet varmasti ansainnut sen. Hemmotteleminen pieniin asioihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi, voi vaikuttaa valtavasti henkiseen tilaan.
  5. Lyö kaupunkiin (ilman lapsia): Se, että et halua vaeltaa lapsiasi brunssille, ei tarkoita, että sinun pitäisi jättää se kokonaan väliin. Anna joku kokata sinulle! Pysähdy suosikkiravintolaasi ja nauti ateria ja ehkä jopa cocktail yksin. Tai ota oma äitisi ja syö brunssi yhdessä. Etkö ole nähnyt elokuvaa, jolla ei ole G-luokitusta suurella näytöllä aikoihin? Mene eteenpäin ja ota kiinni se romanttinen komedia, jonka olet halunnut nähdä. Voit myös mennä hiljaiselle ajomatkalle vuorille tai vierailla kasvitieteellisessä puutarhassa, villieläinten turvakodissa tai suosikkikauneustarvikeliikkeessäsi – yksin. Valitse luonnonkaunis reitti, vie ikkunat alas ja jatka eteenpäin – käännä radio ylös ja laula ääneen!

Onko sinulla muita ideoita äitien itsehoitoon? Jaa alla olevissa kommenteissa.