Tärkein >> Terveellinen Elämä >> 7 luovaa tapaa pysyä viileänä kuumina päivinä

7 luovaa tapaa pysyä viileänä kuumina päivinä

Arkistokuvaus - Cat

Tutustu näihin luoviin tapoihin pysyä viileänä, kun lämpötilat kohoavat!

7 tapaa pysyä viileänä kuumina päivinä

  1. Jäähdytä pulssipisteitäsi juoksemalla kylmää vettä tai jääkuutioita ranteesi yli muutaman minuutin ajan.
  2. Aseta kylmä liina tai kylmäpakkaus niskaan ja anna sen vaikuttaa vähintään 5 minuuttia.
  3. Syö mieluummin pieniä aterioita kuin suuria, sillä ruoansulatus nostaa kehon sisälämpötilaa.
  4. Jäähdytä sänkyäsi yöllä käyttämällä jäätävää pullotettua vettä. Käytä sitä viilentämään nilkkojasi ja polvien takaosaa.
  5. Pakasta pari vesipulloa (pakasta yksi myös Fidolle ja laita se lemmikin sänkyyn, jotta se pysyy viileänä) ja käytä niitä pulssipisteiden jäähdyttämiseen.
  6. Älä kytke uunia päälle! Kypsennä ulkona grillillä tai käytä mikroaaltouunia, haudutuspata, tai tarjoile jotain kylmää, kuten namia proteiinipakattu salaatti. Kokeile tätä!
  7. Käytä yläpuolisia (katto)tuulettimia, jos sinulla on niitä. Jos kyseessä on lattiatuuletin, aseta kulho jäätä tai pakastettu vesikannu tuulettimen taakse. Ilmasta tulee viileää. Voit myös sijoittaa tuulettimen huoneen kuumalle puolelle ja puhaltaa ilmaa ulos, jolloin tuuletin voi periaatteessa vetää lämmitetyn ilman ulos huoneesta.

Estä lämpöuupumus ja lämpöhalvaus
Voita lämpö näillä vinkeillä
Luonnollisia tapoja pysyä viileänä, kun on kuuma

Ja älä unohda lemmikkejäsi!

Terveellinen jäätelö pennuille



Älykäs tapa pitää lemmikkisi viileänä!
Suojaa lemmikkisi lämmöltä
Pidä kanat viileinä konfettijääseppeleellä