Tärkein >> Ruoka Ja Reseptit >> Aasialaiset kanasalaattikääreet

Aasialaiset kanasalaattikääreet

Kiinalainen keittiö - Dukan-ruokavalio

Nämä salaattikääreet ovat helppoja tehdä, hauskoja syödä, herkullisia ja ravitsevia! Maukas, vähähiilihydraattinen ateria, joka valmistuu hetkessä.

Aasialaiset kanasalaattikääreet

Kiinalainen keittiö - Dukan-ruokavalio

Aasialaiset kanasalaattikääreet

Tulosta resepti Pin ReseptiKurssiVälipala Ruokaaamerikkalainen Annokset6 ihmiset

Ainekset 1x2x3x

  • kaksi ruokalusikallista maapähkinäöljy
  • yksi kiloa jauhettua kanaa
  • 8 sipuli, valkoiset ja vihreät osat, jauhettu
  • kaksi teelusikallista maissitärkkelys
  • 23 kuppi vesikastanjat, hienonnettuna
  • 3 ruokalusikallista olen paju
  • yksi ruokalusikallinen raastettua tuoretta inkivääriä
  • yksi ruokalusikallinen osterikastiketta tai teriyaki-kastiketta
  • 6 pehmeät salaatinlehdet, kuten voita tai Boston Bib
  • Hienonnettuja maapähkinöitä, korianterinlehtiä ja limetin viipaleita koristeluun (valinnainen)

Ohjeet

  • Ohjeet: Kuumenna öljy pannulla tai wokissa keskilämmöllä. Lisää jauhettu kana, sipuli ja maissitärkkelys ja keitä jatkuvasti sekoittaen, kunnes kana on kypsää ja murtunut (mutta älä ruskea), noin 3-4 minuuttia. Lisää vesikastanjat, soijakastike, inkivääri ja osterikastike ja keitä 1-2 minuuttia. Poista lämmöltä. Jäähdytä hieman. Jos pidät mausteista, lisää kanaseokseen punapippurihiutaleita tai ripaus kuumaa chiliöljyä. Tarjoile reilusti kanaseosta jokaisen salaatinlehden keskelle. Kääri salaatti täytteen ympärille. Ripottele päälle korianterinlehtiä ja hienonnettuja maapähkinöitä, jos käytät, syö sitten kuin taco.
avainsanaterveellisiä aasialaisia ​​kanasalaattikääreitä Oletko kokeillut tätä reseptiä? Kerro meille millainen se oli!