Tärkein >> Terveellinen Elämä >> Taistelu kuumetta vastaan

Taistelu kuumetta vastaan

Matala kuume – merkit ja oireet

Kuume voi olla suorastaan ​​epämiellyttävää. Kukaan ei pidä kuumasta – tai kylmyydestä – välittömästä ja kipeästä. Vaikka ne ovatkin epämiellyttäviä, on tärkeää muistaa, että kun olet sairaana, kuume ei toimi sinua vastaan, vaan sinulle.

Nostamalla lämpötilaasi immuunijärjestelmäsi tekee kehostasi epämukavan paikan viruksille, bakteeri-infektioille tai muille hyönteisille. Tämä voi lyhentää sairautesi kestoa, auttaa antibiootteja tai muita lääkkeitä tekemään työnsä ja jopa tehdä sinusta vähemmän tarttuvan.

Jos kuumeesi on alle 103 °F (tai lapsilla 102 °F), on yleensä parasta antaa sen vain käydä. On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä parantaaksesi oloasi hieman mukavammaksi, kunnes tunnet olosi taas omaksesi. Tässä on katsaus vain muutamaan:



Juoma nesteet: Kuume aiheuttaa kuivumista, ja kuivuminen voi pahentaa kuumetta. Katkaise kierre juomalla runsaasti raikasta vettä tai hedelmämehua. Kasvismehu tai liemi ovat myös hyviä vaihtoehtoja, mutta muista valita vähän natriumia sisältävät vaihtoehdot. Liian paljon suolaa vain pahentaa nestehukkaasi.

mikä voi tappaa punkit

Imeä jäätä: Jos tunnet olosi liian sairaaksi juomaan, jään imeminen voi olla lempeämpi ja viileämpi tapa saada nesteitä. Voit pakastaa hedelmämehut jääkuutioon saadaksesi lisäravintoa tai lisäämään makua ovelalle lapselle.

Kokeile kylmäpakkausta: Jos kuume kohoaa yli 103° F, laita viileää pakkaa kohtiin, joissa lämpö on suurin, kuten kainaloihin ja nivusiin. Voit myös sienellä nämä alueet – ja koko kehosi – pois kylmällä vedellä.

Ota haalea kylpy: Huoneenlämpöisessä kylpyammeessa hetken istuminen voi tehdä olosi mukavammaksi.

Kulutuskerrokset: Voi olla vaikeaa pysyä mukavana, kun sinulla on kuumetta. Voit vuorotellen tuntea olosi ylikuumentuneeksi yhden minuutin kylmäksi seuraavan minuutin ajan. Jos käytät kerroksia ja pidät useita peittoja lähellä, voit riisua ylimääräiset peitot ja vaatteet, kun tuntuu kuumalta, jolloin ylimääräinen kehon lämpö pääsee poistumaan. Sitten sinulla on ne kätevästi niputettuina uudelleen, jos jäähdytät.

Juo Linden teetä: Tämä yrttitee voi aiheuttaa hikoilua, mikä voi auttaa kuumetta laskemaan.

Mutta odota! Pitäisikö sinun ruokkia kuumetta vai nälkää? Lääkärit sanovat, että sinun pitäisi syödä, jos sinulla on nälkä, mutta älä pakota sitä, jos et. Ole vain viisas sen suhteen.

Ja muista, älä koskaan anna lapselle aspiriinia, koska aspiriini voi laukaista Reyen oireyhtymän, mahdollisesti kuolemaan johtavan neurologisen sairauden lapsilla. Käytä sen sijaan lasten vahvuutta asetaminofeenia (Tylenolia tai geneeristä).